星空体育·STAR SPORTS【体育战“疫” 廊坊在行动】世界冠军郭梦娇带你感受中华武术的魅力目前，廊坊市的疫情防控工作正处于关键阶段，严峻形势容不得我们丝毫懈怠，廊坊市体育局号召广大市民居家隔离，做好防护，为筑牢廊坊的疫情防控工作贡献我们的力量。

　　廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了省体育局推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。此外，廊坊市体育局也鼓励广大市民创新更多简单、有趣的健身示范视频，大家快来一起参与吧！

　　今天小编为大家带来的是世界武术冠军、中国女子武术运动员郭梦娇录制的一套居家健身小视频——武术招式，帮助大家足不出户锻炼身体。

　　武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以制止侵袭为技术导向、引领修习者进入认识人与自然星空体育、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。

　　学习武术可以促进体内的血液循环，提升身体素质，让自己变得越发的年轻。同时，学习武术还可以提高逻辑以及空间思维的能力，在遇到危险的时候能够迅速反应，起到保护自己的作用。

　　廊坊市体育局提醒大家，适当锻炼有益于舒缓身心，但过度锻炼容易对身体造成损伤，大家一定要适度锻炼哦~