星空体育练习八部金刚功第1天就有了反应金刚功效果如何？当我抱着“练功自救”的心态去练习金刚长寿功的时候，一件神奇的事情发生了。记得在练功前，有一段时间，我肚子下方左腹部位一直有点隐隐作痛，轻轻一按就痛，我自己也知道里面好像有什么堵着，曾经也试过一些方法，都没办法缓解那种痛。但当我练习八部金刚功的第一天，神奇的事情发生了，第二天我就开始排黑便，这样一直连续排了三天黑便，我发现之前肚子痛的地方现在按下去没那么痛了。当然，重按的话还是会痛，但这症状已经比之前好多了，感觉自己的肚子比以前轻松多了。当时我才刚刚开始练八部金刚功，真的想不到功效这么快。

　　练了5天金刚功后，我去爬了个山。当时背着很重的东西爬的山，第二天又步行走下山，上山用了两三个小时，下山用了一个多小时。记得当时上山没多久，我就练了一部金刚长寿功，下山后腿微微有点抖，在这样的情况下，我趁等班车的情况下又练了一次金刚长寿功。以前我爬山，无论是多高的山，只要上山下山，第二天腿一定会酸，而且按照过往经历，一般会酸四五天左右，但是那次我爬山之后腿不羡慕，其实是有一点点小酸，但完全可以忽略不计，也就是说爬山后我再没有腰酸背疼腿无力的感觉了。这个惊喜我是真的真的没想到。我想，可能是因为在练习金刚长寿功的时候，身上的筋骨慢慢被打开了，所以再爬山就好多了。

　　再之后，金刚长寿功还给我带来了一些的效果，让我不禁感慨真的是太玄了，这里我就不一一细述了。我在学生时代就很喜欢一句话：有的事不是因为有希望才坚持，而是因为坚持才有希望，对于八部金刚功我觉得更是如此。我想，既然相信，就要坚持下去。因此，无论是旅途奔波，还是各种杂事堆积，我每天都要练习一次八部金刚功。记得有时早晨赶火车，我在宾馆就起早点开始练习，有时到了不好练功的地方，我也要开辟个小地方练练功。以前我总觉得练金刚长寿功要有很好的自然环境、要有恰当的时间、要有个朋友一起练等等，现在我再也不这么觉得了，因为当我真正开始练习之后，我发现那些只是借口，不想练习的借口，真正想练的人无论在哪里都能练习。

　　其实先不管有没有效果，能去练习还是好的，因为练了才知道金刚长寿功到底适不适合自己，怕就怕有的人一直想要个确定的答案，确定八部金刚功一定能治病，这其中但凡听说有人练得没效果了，或者练得有什么问题了，自己就不练了。道听途说不可信，自己去实践去体悟才是正道。

　　正如我上面所说的自己练功体会，也都是我的个人感受。每个人的身体状况不同，精神状态、思维模式也不同星空体育官方网站，练功的效果也不同。无论如何，去做吧，去行动吧，行动之后一切都会有答案的，不适合自己那就不练了，适合自己那就继续练，不适合你的不代表不适合别人，不适合别人的不代表也不适合你，这世上有那么多，你也能找到与你的身体最契合的那个。无论如何，愿每位练习金刚长寿功的们都能得偿所愿，祛病延年！愿每位没有练习金刚长寿功的小伙伴们也能身体健康，长命百岁！哈哈哈哈哈，愿我们都好好的～返回搜狐，查看更多