星空体育官网平台跆拳道品势]什么是跆拳道品势docx本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 ［跆拳道品势］什么是跆拳道品势 什么是跆拳道品势 品势是什么？跆拳道品势是跆拳道道义的具体体现，跆拳道品 势是在设定条件下进行攻防练习的动作组合，在完整掌握全套动 作的同时，更重的是通过，从中探寻它所蕴含的精神表象。 品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方 的攻击，利用适当的技术练习的训练体系。品势按者的实力 与级别来分配，一种品势可由 20?30个技术动作组成。 品势=品（样式）+势（气势），品势的名称有着很重要的意义， 从名称上不难看出品势不只是外型技术动作，更要表示其动作的 气势。品势不只要外型漂亮，更要结合内在气势，这才是正确的。 世界跆拳道联盟的品势判分标准： 正确性（基本动作的正确性、 各品势动作的正确性）；表现力；熟练度（动作的大小、均衡、速度 与力度）；表演力（刚柔缓急节奏、气势）。 我们练品势并不是为了应付审查，我们练品势是有目的的。 它是理解跆拳道的全面技术和如遇到危险情况时的对应训练。特 别是跆拳道的全部技术都是由腿法为主的对练和表演训练构成。 而品势因为是由手、拳、腕、肘等上肢动作组成的，所以在弥补 上肢技术的时候起到很重要的作用。品势是考虑到紧急关头格斗 时的状况后，以自我简便训练的方法来练习。且品势有着随时随 地按自己的水准练习，而没有受伤危险的好处。除此之外品势还 有助于发达全身的肌肉和关节的体操效果。 跆拳道品势五个阶段 （一） 形态 品势练习的第一个阶段是学习动作形态， 喊声、视线、构成、 角度为重点事项，目标是动作的准确性。 （二） 含义 了解形态以后的重点阶段为中心、 力量的强弱、速度的缓急、 呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势 的含义。 （三） 实用 了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。 （四） 消化 用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发 力、跆拳道训练重点等来评价和变换，找出最突出最有效的技术 使其成为自身的过程。 （五） 完成 从消化阶段发展而来，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆 拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。

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