对跆拳道的认识pdf对跆拳道的认识 跆拳道是起源于朝鲜半岛，现在已经演变成为韩国的国粹。跆拳道有着悠久的历史，在 两千多年前就已经有关于跆拳道的记载了，跆拳道这中文化的传承对其发展是有很大的帮助 的，在历史的冲刷下，跆拳道人不断的剔除糟粕，保留精华，使跆拳道越来越精。 跆拳道这三个字实际上就道出了这门功夫所使用的身体部位，比如说：“跆”意为脚踢、 摔撞；“拳”意为用拳头打击：“道”可以看作是一种艺术，还可以认为是礼仪。总的来说， 跆拳道就是一种手脚并用的艺术，虽然是手和脚，但是在跆拳道中所占的比例却不一样，其 中腿法占了70﹪，可见在跆拳道中腿法是很重要的。在跆拳道中，腿法多种多样，而且威 力很大，时使用的制敌的有效方法。在跆拳道中礼仪是很重要的，跆拳道的一个重要的特点 是“始于礼，终于礼”。无论是开始比赛，还是结束比赛，对手之间相互行礼是很重要的， 这体现了对对手的尊重。跆拳道是以磨练意志和提高技艺为目的的，所以在双方的内心深处 必须持有对对方的敬意和学习的心理，因为“礼仪”是跆拳道的基本精神之一。在跆拳道中 最基本的精神是“礼 义、廉 耻、克己、忍耐、百折不屈”，这些最基本的精神是对跆拳道 的练习者基本的要求，作为练习者要知礼仪、讲义气、知廉耻、知耻辱，要明辨是非，学会 忍耐，学会克制自己，面对失败要有百折不挠的精神。 跆拳道的常用步法大概有四种：前进步、后退步、后撤步、跳换步。这几种步法，是在 实战中很有用的步法，一个跆拳道高手可以根据自己的场上形势来判断自己用和种步法来调 节自己的场上形势。跆拳道的腿法分为好几种，它们是：前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、 后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢等。每一种腿法都有其作用，在不同的实 际使用不同的腿法，可以很好的防卫和进攻。腿法的多样性，也锻炼了练习者的灵活运用的 能力。在实战的时候，可以根据对手防卫缺陷的部位使用相应的腿法进行攻击，这也要求练 习跆拳道的时候要统筹兼顾，做到全面防卫，不留下死角，给对手可乘之机。另外，腿法和 步法相互结合，让它们进行不同的组合，形成组合动作，在实战的时候达到行云流水的境界。 作为一项竞技运动，根据者的水平的高低，可以划分不同的等级，一般以“级”“品” “段”来划分。“级”分为10级到1级星空体育官方网站。10级水平最低，1级水平较高。1级之后就进入 “段”，段位从低到高分为一到九段。另外，跆拳道的级别还可以用腰带颜色来表示，比如 说：白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带等。不同的 颜色代表着跆拳道练习者的能力的差异。达到一定的级别，是要经过严格的考试的，所以每 一位练习者都要努力的练习，不断的提升能力，达到一定的修为。 我们现在作为一个跆拳道的初学者，所达到的水平还比较低，对跆拳道的了解比较浅。 但是，我们要认真对待跆拳道，认真学习跆拳道的技能，领悟它的精神本质。现代的社会， 越来越复杂，我们要面对各种各样的局势，做各种我们不愿做的事情，有时候我们人类就会 陷入茫然，无所适从。其实，我们可以把跆拳道作为一种自己的爱好，真正的练好它，这不 仅给你带来健康的体魄，还会带来精神的愉悦与充实。

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