竞技跆拳道的知识doc导读：我根据大家的需要整理了一份关于《竞技跆拳道的知识》的内容，具体内容：竞技跆拳道作为一项新兴的现代体育项目,自1988年和1992年,该竞技运动作为表演项目登上奥运会的大舞台发展至今已世界范围内取得了长足的发展。下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!一、出腿... 竞技跆拳道作为一项新兴的现代体育项目,自1988年和1992年,该竞技运动作为表演项目登上奥运会的大舞台发展至今已世界范围内取得了长足的发展。下面是我为大家整理的关于：。欢迎阅读!

　　：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进入一种入气状态(既精神上一种状态)，不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发，发而收之!因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出!

　　：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒!比如你起腿时****惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作星空体育官网，这样他就成为了先手!大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己，两腿一线出腿和三点一线击打!要用最最安全的方式击中对手!

　　、步伐紧密结合：有的练****者腿法很好，速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手，为什么?首先你缺乏良好的作战心理，因为你紧张，所以你先要学会放松自己和鼓励自己。

　　(2)不要想成与败，只当是游自己尽力做到最好就是。这里也要提醒教练，你叫学生打比赛是为了锻炼自己，不是为了给你挣面子和金钱!还有你的步伐，要注意和腿法紧密结合，唯一的办法就是勤练，模拟各种情况下的步伐练****因为****惯成自然，你要把这写动作练****到自然的程度。还有不要太直，我的意思是说不要直来直去，要学会闪躲和灵活的引诱对方进入你的射程!在战略上重视对方，在战术上要藐视对方!

　　：也是最重要和最难做到的，事实难料，百变无穷。这么个比方：蓝方和红方闭势实战。蓝方进攻时用的横踢，却被乙下意识迅速后撤迎击横踢;这时甲收腿已来不及，便顺势向支撑腿方向滑步借力甩髋变为下劈... 但是只有能熟练以上三条才能完美的做到变化

　　孙子兵法有句话： 兵者，国之大事也，生死之地存亡之道不可不查也... 不要觉得这句话就扯远了，其实这个不管对我们来说还是对别的项目来说这句话是很重要的!只有了解了地形，和地形形成一种无形的默切，这样对你来说才是真真正正的在你的地盘上!大型比赛前都要去适应场地的，这就是给你一个和场地形成默切的机会!我的建议，不妨试试：首先要使自己静下来，然后围着场地慢慢的走上几个来回(滑步);从四个角向对角走上几次;两次都记着自己的步数;轻轻地多做一些反击的动作，要凭刚才对场地记忆不要让自己出界，防止你在赛场上顾不了那么多!这样一来，把你赛场上的负担卸去了一部分，无论在赛场还是精神上都会轻松很多。记住!不要浪费你适应你的新地盘的一分一秒，这样场